Problemer?

Sinna, redd, ulykkelig, utrygg, deppa, utbrent, sliten, ensom…. Rett og slett problemer med å takle viktige sider i tilværelsen din?

Selvhjelp handler om å håndtere ulike problemer i hverdagen ved å fokusere på endring og mestring. Det er opp til en selv å definere hva som er problemet og hva en har behov for å bearbeide.

Selvhjelp er et nyttig verktøy, både i forebyggende rehabiliterende og helsefremmende sammenhenger.

Sentret er drevet av Norsk Selvhjelpsforum og Oslo Kommune finansierer sentret. Deltakelse i våre selvhjelpsgrupper er gratis!

Vi vil gjerne at du tar kontakt. Alle har vi en psykisk helse, og dette angår oss alle. Vi har mye relevant informasjon som vi trenger hjelp til å formidle videre til den som trenger det selv eller til de som jobber og treffer andre mennesker.

Kontakt  gjerne LINK Oslo på telefon 22 96 15 41/40 for mer informasjon.