Selvorganisert selvhjelp skiller seg vesentlig fra andre arbeidsmåter fordi det baserer seg på egne smertefulle erfaringer og bearbeiding av disse til ny kunnskap. Selvhjelp handler om vekst innenfra - ikke tilførsel av kunnskap utenfra. Gjenerobring av tilliten til egne opplevelser og erfaringer, og at disse har verdi, både for en selv og for andre, er sentralt.
Les mer »
Selvorganisert selvhjelp skiller seg vesentlig fra andre arbeidsmåter fordi det baserer seg på egne smertefulle erfaringer og bearbeiding av disse til ny kunnskap. Selvhjelp handler om vekst innenfra - ikke tilførsel av kunnskap utenfra. Gjenerobring av tilliten til egne opplevelser og erfaringer, og at disse har verdi, både for en selv og for andre, er sentralt.
Les mer »Link Oslo starter fortløpende gjennom hele året opp selvhjelpsgrupper for kvinner og menn i Oslo. Ta kontakt med oss på telefon nr 22 96 15 41/40 for mer informasjon. Les også på våre websider om Link Oslo sine selvhjelpsgrupper og selvhjelpskunnskap. Der vil du få nyttig informasjon om hvordan vi driver våre selvhjelpsgrupper.
Velkommen!
Nesten alle vi mennesker opplever personlige problemer i løpet av livet som ikke går over av seg selv. Selvhjelp er å ta tak
i problemene og gjøre noe med dem. Og selv om det heter selvhjelp, betyr det ikke at du må gjøre jobben helt alene.
Selvhjelp handler om at mennesker kan hjelpe seg selv ved å komme sammen, bruke ærlige ord og forstå hverandre. La du merke
til at det ikke står ”gi råd til hverandre”? Folk gir altfor mange råd, når det vi aller mest trenger er noen som lytter og
deler egne erfaringer.
Denne artikkelen vil beskrive hvordan vi ser empowerment, styrking og mestring som viktige og sentrale begreper i selvhjelpsarbeidet.
Selvhjelp er for mange mennesker det som fører til en prosess som er nødvendig for å styrke og aktivere egen krefter og ressurser
for å håndtere egen hverdag. Sentralt i selvhjelpsarbeidet er problemet som ressurs. Artikkelen bygger på LINK Oslo, senter
for selvhjelp og mestring sitt arbeid og erfaringer med oppstart av selvorganiserte selvhjelpsgrupper gjennom mange år.
LINK Oslo er et selvhjelpssenter for Oslos innbyggere. Sentret drives av Stiftelsen Norsk Selvhjelpsforum og er fullfinansiert
av Oslo kommune.
LINK Oslo har denne høsten laget egen side på facebook. Vi er ganske ferske enda, men noen ”likere” på siden vår har vi fått. Ønsker du å få mer innsikt i det viktige arbeide LINK Oslo gjør ved å spre informasjon om selvhjelp og mestring? Da kan du støtte vårt viktige informasjonsarbeid arbeid ved og ”like” siden vår.
LINK Oslo vant i dag Oslo folkehelsepris for sitt arbeid som er av betydning for å nå hovedmålet i Folkehelseplanen i Oslo: Å redusere helseforskjeller i Oslo gjennom å forbedre helsen til utsatte grupper. Vi er kjempestolte over å ha vunnet prisen og takker Oslo kommune for tildelingen. Vi gleder oss til å fortsette det viktige selvhjelpsarbeide som vi gjør for Oslo kommunes innbyggere! Les videre spennende artikkel skrevet av Eli Vogt Godager om Selvhjelp og folkehelse!
Les mer »
I samarbeid med frivillige organisasjoner har Helse- og velferdsetaten
utviklet en Internett-portal for
alt frivillig arbeid innen helse- og sosialsektoren i Oslo.
Denne høsten setter LINK Oslo igang en stor informasjonskampanje om selvhjelp. Vi har erfarer at mange mennesker kontakter oss med et ønske om å sette igang endringer i eget liv. LINK Oslo gir folk en unik mulighet til å bearbeide egen problemer sammen med andre i en selvhjelpsgruppe.
Les mer »
LINK Oslo inviterer til en spennende og annerledes konferanse i Oslo tirsdag 10. mai Vi har et variert program, og vi kan
love deg en inspirerende dag! Bli med på helsedugnaden i Oslo du også!
Konferansen er gratis og åpen for alle!
Velkommen!
- dialogkonferanse om selvorganisert selvhjelp i møte med rus- og psykiske problemer
Styrking
+ mestring
= empowerment
LINK Oslo, senter for selvhjelp og mestring, inviterte til en spennende og annerledes konferanse 10.05.2011 på Røde kors Konferansesenter.
Fokuset på konferansen var
Styrking, mestring og empowerment av egen helse. LINK Oslo arrangerte konferansen sammen med Folkehelse i Oslo – og med folkehelsekoordinatoren
i Oslo som et ledd i en partnerskapsavtale LINK Oslo og Helse og velferdsetaten har sammen. Det deltok 115 på konferanse dagen,
og 52 % av disse har levert evalueringsskjema.
Har du lyst til å lære mer om psykisk helse og de psykisk helsetilbudene som er tilgjengelige for deg som student?
Tirsdag 24. mai inviterer Studentparlamentet til psykisk helsedag i Pilestredet 46 på Høgskolen i Oslo.
Link Oslo, senter for selvhjelp og mestring hadde reportasjer i seks av åtte bydelsaviser torsdag 11.november 2010. Les reportasjen her
Vi hører stadig at menn ikke er så flinke til å prate om følelser og problemer. Men i Oslo opplever selvhjelpsgruppene denne høsten et rush av menn som vil prate.
Selvhjelp i sentrum kampanjen Link Oslo hadde i ukene 39 -42 på 100 av Oslos røde bybusser ble sett av mange mennesker, og bidro til at vi fikk mange nye deltakere til våre selvhjelpsgrupper ,og mange fikk nyttig informasjon om selvhjelp og mestring.
Les mer »Turid var 59 år og utslitt. Løsningen ble en selvhjelpsgruppe med seks vidt forskjellige personer og helt ulike problemer. Les den flotte artikkelen på Nrk.no
Budskapet i kampanjen vår har interesert og berørt mange av Oslos innbyggere. Spesielt ved årets kampanje er at så mange flere menn har tatt kontakt. 7 av 10 hendvendelser er fra menn. Dette er nytt!
Link Oslo markerte dette fredag 22.oktober kl 11 på Rådhus trappen sammen med blant annet Ordfører Fabian Stang, Odd Einar Dørum, representanter fra Oslo mannen, Per Sandvik fra Selvhjelp Norge og Kaia Huuse som sang fantastiske sanger til oss.
Det er flere hundre som har tatt kontakt i disse ukene, og nå starter vi fortløpende selvhjelpsgrupper så folk skal få muligheten til å endre på eget problem.
Se innslag fra Østlandsendingen 22. oktober kl 18.40 her
Å delta i en selvhjelpsgruppe er en mulighet for å bevisstgjøre seg selv, slik at en lettere ser egne muligheter for selv å håndtere egne problemer, og ta aktiv del i eget liv.
Les artikkelen som var publisert i Ikke Stikka nr 1, 2010
Link Oslo – senter for selvhjelp og mestring trenger flere igangsettere til oppstart av våre selvhjelpsgrupper, og inviterer
deg til videreføring av egen selvhjelpskunnskap.
Link Oslo er et møtested for alle Oslos innbyggere, og kan benyttes av alle som har et problem de har behov for å gjøre noe
med. Vi arbeider for å øke kunnskapen om selvhjelp som et verktøy i eget liv, og for å håndtere egne problemer. Selvhjelpsgruppene
vi setter i gang består av mennesker med ulike problemer, og gruppene har fokus på endring og mestring av egne livsproblemer.
Link Oslo ønsker alle en riktig god "selvhjelps" sommer.
Det siste halve året har det kommet mange nye mennesker til Link som ønsker å jobbe med egne problemer og vanskeligheter.
Å velge å gjøre dette i en selvhjelpsgruppe er ikke nødvendigvis et enkelt valg å ta, men de som har gjort det har fått stort
utbytte av deltakelsen sier de i vår ferske deltakerundersøkelse som vi vil publisere til høsten.
Link ønsker alle lange late feriedager med masse sol
Selvhjelp Norge går til sommerferie med mange nye erfaringer i sekken. Vi har brukt det første halvåret av 2010 blant annet
på å etablere 4 distriktskontorer. Et femte kommer i løpet av høsten. Opprettelsen av en desentralisert modell skal bidra
i arbeidet med å gjøre selvorganisert selvhjelp mulig for enda fler.
"Nasjonal plan for selvhjelp" kom i 2004. Helsedirektoratet har, sammen med Selvhjelp Norge, satt i gang arbeidet med revidering
av den nasjonale planen.
Selvhjelp Norge bygger stadig ut nettverket. Stadig flere mennesker og miljøer søker kunnskap om selvorganisert selvhjelp,
og setter i gang selvhjelpsgrupper.
Satsingen på selvhjelp i rusfeltet er godt i gang og bidrar til at mennesker med et rusproblem, pårørende og fagmiljøer, kan
ta selvhjelp i bruk i hverdagen.
Det ligger planer for arbeid med selvorganisert selvhjelp i mange fylker kommende høst.
Distrikskontor for fylkene Oslo, Akershus og Østfold ble åpnet i mars 2010.
I 2010 vil Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp - Selvhjelp Norge (Knutepunktet) etablere distriktskontorer for selvhjelp.
Stadig flere mennesker får informasjon, kunnskap og tar i bruk selvhjelp her i landet. Selvhjelp er styrkingsarbeid som bidrar
til at mennesker tar i bruk og gjenerobrer egne krefter slik at endringer blir varige.
I løpet av 2010 vil det bli utarbeidet en oppdatert utgave av Nasjonal plan for selvhjelp, basert på de erfaringer og den
kunnskapen som er blitt gjort siden planen ble satt ut i livet.
Vi konstaterer at å gjennomføre informasjon om selvhjelp gjennom den enkelte bydel i Oslo er en riktig vei å gå. Ved å gå systematisk til verks gjennom en to trinns bevegelse der vi sendte ut vår brosjyre om selvhjelpsgrupper til samtlige husstander i bydelen og samtidig informerte bydelsledelsen og bydelens tjenestesteder om selvhjelp og selvhjelpsgrupper.
Les mer »
Link Oslo, senter for selvhjelp og mestring har fått nye spenstige web sider. Du vil finne mye av den samme informasjonen som på de gamle, men informasjonen er gjort mer leservenlig og sidene er mer brukervennlige.
Les mer »Drives av Norsk selvhjelpsforum, finansiert av Oslo kommune.
